Vægttab i Parforløb

Professionelt vægttabs- og performanceforløb – for jer, der vil lykkes sammen

Et forløb designet til par, der ønsker at opnå varige resultater – sammen.
I Parforløb i vægttab kombinerer jeg klinisk ernæring, sportsernæring og adfærdspsykologi med forståelsen af, hvordan relationer og kommunikation påvirker jeres succes.

Hos Vanesucces får I et fælles forløb, hvor I arbejder mod jeres individuelle mål – men med en fælles strategi, forståelse og støtte.
Forandringen bliver stærkere, når man ikke står alene.

Terapeutisk Coaching:

Forløbet rummer et terapeutisk-coachende lag, hvor de følelsesmæssige mønstre bag jeres handlinger bliver synlige. Følelser og indre reaktioner styrer ofte adfærden mere end viljestyrke, og når de mønstre bliver tydelige, bliver stabile og varige vaner langt lettere at skabe.

💡 I FÅR

• 1 grundig opstartssamtale (90 minutter)

• 7 opfølgende coaching-samtaler (1 time og 15 min)

• Individuelle kostplaner, ernæringsanalyser og opskrifter

• Performance Blueprint & Progress Tracking

• VANESYSTEM – Vanesucces’ metode til implementering af nye vaner

• Coaching på kommunikation, samarbejde og emotionel støtte

• Professionelle strategier for vægttab og energi

• Mulighed for 1:1 coaching online eller i Silkeborgområdet

📅 Varighed: 16 uger

💰 Pris: 14.900 kr. inkl. moms

💬 Kommunikation og støtte

Et parforløb hos Vanesucces handler ikke kun om mad og træning.
Det handler også om kommunikation, forståelse og relationel balance.

I lærer, hvordan man giver støtte – ikke pres.
Hvordan man viser omsorg, uden at blive “politimand”.
Og hvordan man håndterer de tidspunkter, hvor den ene oplever fremgang, mens den anden står stille.

Jeg bringer min psykologiske indsigt og erfaring i spil, så I får redskaber til at forstå de følelsesmæssige reaktioner, der ofte følger med forandring.
Når I lærer at tale åbent og konstruktivt om processen, bliver vægttab ikke en kamp – men et fælles projekt, der styrker jeres forhold.

🔬 PERFORMANCE BLUEPRINT

Efter jeres første konsultation udarbejdes et Performance Blueprint – en professionel og målrettet rapport, der sætter retningen for hver af jer.

Blueprintet indeholder:

• Analyse af kost, energi, søvn, træning og vaner

• Identifikation af jeres individuelle nøgleområder for størst effekt

• Personlig koststrategi for hver af jer – tilpasset livsstil og aktivitetsniveau

• Fælles væske- og elektrolytstrategi

• Fokus på top 3. prioriteringer I ønsker af forandring.

Det fungerer som jeres fælles roadmap – tydeligt, realistisk og datadrevet, men stadig menneskeligt og muligt at handle på.

📈 PROGRESS TRACKING

Undervejs får I adgang til Vanesucces’ Progress Tracking-system, hvor vi følger jeres individuelle og fælles udvikling i:

• Vægt, kropskomposition og energi

• Træningsdata og restitution

• Søvn, humør og vanestabilitet

Tracking bruges ikke til at kontrollere hinanden – men til at skabe indsigt, dialog og samarbejde.
Formålet er, at I begge forstår, hvad der virker, og hvordan I kan støtte hinanden på rejsen.

🧠 Hvem står bag

Jeg er Snædís Overgaard, cand.scient. i human ernæring med speciale i vægttab og adfærdsændringer.
I over syv år har jeg hjulpet både kvinder og mænd – fra motionister til eliteudøvere – med at optimere vægt, energi og præstation.

Mit arbejde bygger på forståelsen af, at kost og adfærd ikke kan adskilles – og at relationer spiller en central rolle i, om forandring lykkes.
Det handler ikke om viljestyrke, men om at skabe et fælles system, der fungerer i jeres hverdag.

Hos Vanesucces får I ikke kun ernæringsvejledning, men professionel sparring, relationel støtte og vanecoaching – leveret med faglig præcision, varme og klar retning.

💬 Til jer, der vil hele vejen

Et parforløb hos Vanesucces er for jer, der ønsker at dele rejsen, men stadig respektere, at I hver især er på jeres egen vej.
Ingen sammenligning, ingen kontrol – kun støtte, viden og struktur.

Når to mennesker bevæger sig i samme retning, forstærkes momentum.
Gør dit bedste – og tag din partner med.

📩 Kontakt mig på kontakt@vanesucces.dk eller 40 76 11 35, hvis I vil høre mere om, hvordan et samarbejde kan hjælpe jer i mål.