Hjem - vanesucces.dk

Hos mig i vanesucces får du den ideelle støtte til at opnå dit mål. Du får den perfekte kombination af evidensbaserede ernæringsvejledninger, terapeutiske coaching samtaler og vaneændringsstrategier. Jeg er din højtuddannede sparringspartner der kan give dig de konsultationer af den kvalitet du fortjener.

Dine vaner bliver ikke blot succesfulde og vedvarende, men du vil kunne lide dem!

VÆGTTAB

Få den ultimative støtte til at opnå dit vægttabsmål med den perfekte kombination af ernæringsvejledninger, terapeutiske coaching samtaler og vaneændringsstrategier.

PSYKE & ERNÆRING

Følelsesmæssige frustrationer og udfordringer er ofte det, der får os til at miste fokus, når vi arbejder mod vægttab eller blot ønsker at opnå et liv med god psykisk trivsel. Få støtte på din rejse mod dine mål – en rejse, der lærer dig at forstå din menneskelige adfærd og at håndtere dine udfordringer med selvkærlighed. Der er en grund til alt, du gør, og jeg er her for at hjælpe dig med at forstå hvorfor samt lægge realistiske strategier til, hvad du kan gøre.

SPORTSERNÆRING

Vanesucces er dit eksklusive værksted for optimering af din sportspræstation gennem sportsernæring. Jeg vil støtte dig på rejsen mod en forbedret præstation, øget udholdenhed og hurtigere restitution.

Få professional og højtuddannet vejledning til at opnå dit næste mål.

Jeg tilbyder individuelle fysiske konsultationer 1:1 i Silkeborg og Skanderborg eller online.

Vi begynder altid med en grundig 1. konsultation på 50 minutter, hvor vi dykker ned i netop dine udfordringer og klargør, hvad der skal til for, at du kan nå dine mål. Alle efterfølgende samtaler varer 25 minutter.

Nye vaner kræver opmærksomhed og gentagelse. Hvis du virkelig ønsker at nå dine mål, så investér en gang for alle i de samtaler, der er nødvendige for at implementere dine nye vaner.

Hverdagens mad og opskrifter
Psykiske faktorer, der påvirker din spiseadfærd
Forståelse for dit belønningssystem - og hvordan den styrer, hvor meget du spiser
Lær at tale til hjernen, så du begynder at handle efter dine ønsker
Livet i overhalingsbanen - lær strategier, der griber dig, når livet går stærkt
Refleksionssamtaler - hvad gør du og hvorfor?
Arbejd med din egen programmering
Følg succesfulde vaneændringsstrategier. Skab dit drømmeliv skridt for skridt

Derfor skal du vælge mig

Jeg er højt uddannet indenfor Ernæring og er vaneændringsekspert. Hos mig får du den perfekte kombination for hvilket mad du kan spise for at tabe dig, redskaber til hvordan du kan formindske og fjerne følelsesmæssig spisning og hvordan du kan gøre dine vaner vedvarende, og dermed dit vægttab vedvarende

Bachelor i Fødevarevidenskab fra Danmarks Tekniske Universitet og Københavns Universitet.
Kandidat i human Ernæring fra Københavns Universitet (cand. scient.)
Certificeret i Low in FODMAP-diæten /tarm problemer og oppustethed.
5 års erfaring som vægttabscoach med særlig fokus på adfærds- og vaneændringer.
Erfaren sportsernæringskonsulent

Gå i gang her og nu!

19%

Transformér dit liv på 12 uger!
Original price was: 5.195 kr..Current price is: 4.195 kr..
50%

Konsultation. Ny kunde.
Original price was: 1.195 kr..Current price is: 595 kr..
Kostplaner
499 kr. – 899 kr.