Optimer din løbepræstation med Vanesucces.

Velkommen til Vanesucces, dit eksklusive værksted for sportspræstationsoptimering gennem avanceret og målrettet ernæring. Jeg vil støtte dig på rejsen mod en forbedret præstation, øget udholdenhed og hurtigere restitution.

Uanset om du ønsker at løbe maraton, ultraløb, triatlon, ironman, eller bare ønsker at optimere din sportspræstation gennem sportsernæring, er vanesucces det ideelle valg til dig. Du kan få fysiske konsultationer i Silkeborg, Skanderborg eller Online hvor du modtager den perfekte kombination af ernæringsvejledninger, coachingsamtaler og vaneændringsstrategier.

Hvorfor vælge vanesucces?

1. Evidensbaseret ernæring:

Vi arbejder med den seneste forskning inden for sportsernæring. Din ernæringsplan bliver grundigt
2. Energi til hver kilometer:

Din løbepræstation kræver præcis energiforsyning. Vi sammensætter kost under og udenfor din træning der sikrer velafbalanceret kombination af kulhydrater, fedt og proteiner der støtter din løbepræstation på lange distancer.
3. Sådan tanker du op:

Få indsigt i hvordan du optimalt forbedrer din krop før løbet gennem målrettet ernæring. Opdag nøglen til at forsyne din krop med den rette ernæring for at maksimere ydeevnen.
4. Sådan holder du energien – Ernæringsstrategier under løb:e:

Udforsk ernæringsstrategier, der hjælper dig med at opretholde energiniveauet under langdistanceløb. Lær hvordan du tilpasser din kost under løbet for at opnå maksimal udholdenhed.
5. Optimal hydrering:

Få en forståelse af vigtigheden ved optimal hydrering under løb og lær; hvordan du opretholder den rette balance af væske for at forbedre din præstation og udholdenhed.
6. Elektrolytregulering:

Ved længere distancer er elektrolytbalancen afgørende. Jeg guider dig i at opretholde det rette niveau af elektrolytter for at forhindre kramper og bevare energiniveauet.
7. Sådan spiser du for at konkurrere:

Mestring af ernæring på løbsdagen: Optimer din ernæring på løbsdagen og lær hvordan du optimerer din kost for at opnå maksimal ydeevne under konkurrenceforhold.
8. Sådan overvinder du mave gener:

Få løsninger på udfordringer med mavetarmproblemer under løb gennem evidensbaserede ernæringsforklaringer på hvorfor disse kan opstå og hvad du kan gøre for at forhindre dem.
9. Restitutionsstrategier:

Opnå hurtigere og mere effektiv restitution gennem ernæringsstrategier, der understøtter muskelreparation og reducerer restitutionsperioden efter løb.

Vaneændringer som nøglen til succes

Vanesucces er ekspert i at implementere vaneændringer. Jeg tror på, at bæredygtige resultater opnås gennem gradvise og meningsfulde ændringer i dine kostvaner. Rejsen sammen med mig skal hjælpe dig med opbygge sunde ernæringsvaner, der varer ved og styrker din langsigtede præstation.

Mavevenlig ernæring

Der er intet mere træls end at få maveonde midt under løbet! Jeg forstår, at ændringer i kosten under løb skal optrappes for at undgå mavegener. Hos Vanesucces guides du gennem en gradvis tilvænning af din kost, hvilket reducerer risikoen for ubehag og sikrer, at din mave er klar til de udfordringer, langdistanceløb kan bringe.

Kombination af coaching og ernæring

Vanesucces’ tilgang omfatter ikke kun ernæringsrådgivning, men også coaching samtaler, der styrker dig mentalt som atlet. Vi arbejder med dig for at opnå en holistisk tilgang til din træning, hvor ernæring og mentalt velvære går hånd i hånd.

Glæde og præstation i samspil:

Jeg tror på, at glæde og præstation er uadskillelige. Jeg bliver ikke blot din ernæringsekspert, men sikrer også, at din rejse mod at blive en bedre atlet forbliver både sjov og motiverende, selv når du stræber efter høje mål. Mit ønske er, at du nyder hvert skridt og opnår dine mål med et smil på læben.

Kostplaner
499 kr. – 899 kr.
33%

SportsKonsultation.
Original price was: 1.195 kr..Current price is: 799 kr..